Grondsätz vun Warm-up fir Drummers

Wat ass e Warm-up a firwat ass et sou wichteg fir déi richteg Entwécklung vun engem Batteur? Gutt, d'Erwiermung ass e gewëssenen Ausgangspunkt an eiser, nenne mir et, Training.

Eng Aféierung fir weider Aarbecht. Wärend der Erwiermung maache mir Stretchübungen fir eenzel Glieddeeler an Entspanungsübungen, déi aus der selwechter Schlag a luesen Tempo besteet, fir d'Muskelen un eng spezifesch Bewegung ze "erënneren". Ones, Doubles, Paradiddles, Übungen fir d'Schlag tëscht der rietser a lénkser Hänn auszegläichen, gi méi Fräiheet bei der weiderer Aarbecht um Set.

D'Erwiermung ass e ganz wichtegt Element vum Trommelen, och wéinst Verletzungen déi ouni grëndlech Virbereedung fir d'Spill opdroe kënne ginn. Wann ech mat Studenten schaffen, bréngen ech dacks e Punkt iwwer Athleten, déi eng laang Erwiermung brauchen fir spezifesch Übungen auszeféieren ouni iergendeng Verletzung ze verursaachen. Et ass ähnlech an eisem Fall, also ass et derwäert ze këmmeren.

Drënner wäert ech Übungen presentéieren, déi eng effektiv Erwiermung erlaben - e puer vun hinnen erschéngen am éischten Artikel - Regularitéit an Aarbechtsplanung.

Ausdehnen:

Stretching huet verschidde Positiver, déi d'Fräiheet vum Spill op laang Siicht erhéijen kënnen:

- D'Erhéijung vun der Beweegungsbereich an de Gelenker erlaabt eis de Stick besser ze kontrolléieren,

- Sehnen verstäerken

- Verbesserung vun der Bluttversuergung un d'Muskelen

- Muskelrelaxatioun no Training

Déi sécherst Method fir d'Muskelen ze strecken ass déi statesch Method, déi d'Muskele graduell ausdehnen bis se hir maximal Resistenz erreechen. Zu dësem Zäitpunkt stoppen mir d'Bewegung fir e Moment an zréck an d'Startplaz. No engem Moment vu Rescht widderhuelen mir d'Übung. An esou e puer Mol an all Übung. Natierlech, fir an den Übungen ze progresséieren, sollt Dir d'Bewegungsberäich graduell erhéijen, d'Resistenz vun de Muskelen iwwerwannen, awer mat Vorsicht - ze séier Versuche fir d'Muskelstrecke ze verlängeren kënne mat hirer Verletzung ophalen!

Stretching an Erwiermungsübungen:

Mat der Handfläch vun enger Hand gräifen mir d'Fanger vun der anerer (riichtaus). An dëser Positioun zéie mir d'Fanger openeen, während mir de Handgelenk no uewen biegen. Déi zweet Übung ass ähnlech: beim Stand liicht auserneen, verbannen d'Hänn zesummen, sou datt se déi ganz bannescht Säiten a Fanger beréieren (Fanger weisen an eis Richtung). Vun dëser Positioun, probéiert d'Waffen op den Ellbogen ze riichten, während d'Muskelen vum Ënneraarm strecken. Déi nächst Übung beinhalt déi zwee Stécker, déi mat Ärem riichten Ielebou verbonne sinn, a kräfteg a béid Richtungen dréien.

Erwiermt mat Schnéi / Pad

Dës Erwiermung enthält Übungen mat der Snaretrommel. Et ass wichteg datt all dës Beispiller ganz lues, virsiichteg an ouni onnéideg séier gemaach ginn. Et wäert eis d'Méiglechkeet ginn, effektiv opzewiermen an e bëssen an den Hänn ze hunn. Dëst sinn Beispiller déi haaptsächlech op Widderhuelunge baséieren, also déiselwecht Beweegungen an enger Sequenz maachen.

Et ass keen Zoufall datt dës Beispiller an der folgender Uerdnung presentéiert ginn. Wéi d'Zuel vun de Schlag pro Hand reduzéiert gëtt, wäert d'Geschwindegkeet vun der Hand änneren, sou datt et manner Zäit ass fir déi aner Hand ze preparéieren fir déi nächst Serie vu Schlag ze starten.

wichteg:

Huelt dës Beispiller lues a fokusséiert op all Hit déiselwecht a punkto Dynamik an Artikulatioun ze maachen (Artikulatioun - wéi de Sound produzéiert gëtt). Lauschtert den Toun vun de Bengel, haalt Är Hänn schwaach. Soubal Dir Iech an Ären Hänn gespannt fillt, stoppt direkt a fänkt un!

Fir eenzel Schlag Rollen tëscht den Hänn ze alignéieren, dh 8-4, 6-3 a 4-2

Eenzelschlag Roll Rudiment ass näischt méi wéi eenzel Schlag tëscht riets a lénks Hand. D'Ënnerscheeder am Soundoutput sinn awer dacks wéinst der Ongläichheeten tëscht deenen zwee Gliedmaart (z.B. déi riets Hand ass méi staark an déi lénks Hand ass méi schwaach fir rietshand Leit). Dofir ass et derwäert ze suergen datt d'Schlag ausgeglach sinn. Dëst sinn Beispiller vun Übungen, déi virun all Trainingssitzung gemaach ginn, am léifsten all Dag mat engem Mertonom. Och hei ass d'Sequenz net zoufälleg!

Wa mir d'Beispill hei uewen kucken, loosst eis oppassen wéi déi riets Hand sech an der éischter Bar behält an déi lénks Hand an der zweeter. Gutt, an der éischter Bar ass déi riets Hand déi féierend Hand (aacht Schlag), an der zweeter Bar ass et déi lénks Hand. Opgepasst sollt op d'Ausgläichung vun de Schlag a punkto Dynamik bezuelt ginn.

Dëst Beispill wäert sécherlech méi schwéier sinn an engem méi séier Tempo ze kompletéieren. Fänkt lues un, a wéi Dir Är Fräiheet erhéicht, erhéicht den Tempo ëm 5 oder 10 BPM Baren.

Duebelschlagroll, also duebel Schlag

An dësem Beispill gesi mir eng Serie vun duebel Schlag, souguer, stänneg. Si solle souwisou gespillt ginn. Fir och duebel Schlag z'erreechen, musst Dir se ganz lues üben, a successive Schlag trennen, wéi et war, den Tempo mat der Zäit eropzesetzen. Dir kënnt op zwou Weeër üben: all successive Schlag trennen an zwee Schlag (PP oder LL) an enger Bewegung ausféieren. Den zweete Streik wäert e "descending" Streik sinn.

Summatioun

Dës Basis Beispiller sollen Übunge sinn, déi mir all Kéier wann mir ufänken op den Drums ze üben. Spéider an der Serie iwwer d'Wärm-up wäerte mir d'Thema vun der Erwiermung op Perkussiounsgeschir ophuelen an ech soen Iech wat de sougenannte "Warm-up-Ritual". Wëllkomm!